最近すこしだけ睡眠時間が減って
７時間ですっきり目覚めるようになり
すご～く嬉しい気がしてたんですが
毎朝の骨盤ネジ締めエクササイズをサボりたくなったあたりから
８時間眠るようになっていて・・・・
私は目覚ましを使わずに眠りたいだけ寝ているから
やっぱり疲れがたまってるんだな～と思い
慢性疲労なんて言葉も浮かんで
読んでみました
倉恒弘彦他 『危ない！「慢性疲労」 』 ＮＨＫ出版
ひょっとしたら慢性疲労か？と思って読み始めたんだけど
違いました
慢性疲労って半端ない疲労感があるみたいです
そこまで自分を追い込んで
仕事に必死になってる人たちがいるんですね～
言葉を失う思いですが・・・・
頑張りが伝わってきて・・・励まされたりもしました
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表情筋のはるさんとキミコの脳と肌の活性化コラボ講座
日時 １０月２２日 土 １４時～１６時
参加費 3,500円
場所 文京区 フットケアサロンハートフル
地下鉄三田線 白山駅 Ａ3出口 徒歩1分
残席 ６名様 ⇒ ３名様
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ハートフルフェスタ
日時 １０月30日 日 １1時～１7時
場所 文京区 フットケアサロンハートフル
地下鉄三田線 白山駅 Ａ3出口 徒歩1分
脳とお肌の活性化エステ 15分 1500円
血流改善して頭もすっきり～♪
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