このところ足の不調で・・・・
3日ばかり骨盤ネジ締めのエクササイズ をさぼってましたが
ずいぶん良くなったので
今朝はばっちりやりました～
寒いな～と思っていたけど
そのうち体の内部から温まって
熱が体全体にひろがる感じ
血行が改善されるのが実感できます！！
真夏は頭から汗がボタボタ流れてましたが
この涼しさならちょうどいいです
もちろん千明先生ご自身も体温のことを書いてらっしゃいます
こちらから ⇒☆
私も体温チェックしたいと思いつつ
体温計を持ってなくて・・・・・・・
あ、私、体重計も持ってないんですよ～
だからお風呂屋さんで時々計ると
「この体重計・・・壊れてる？！」
毎回ギョッとします
なぜか着々と増加傾向にあるんですよ～ 
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