この数日、右足の調子がおかしくて・・・・・
階段を下りるのがつらい
正座をすると立ち上がれなくて
両手を支えにしてお尻を持ち上げ足をのばしてからでないと立てない
ふだんは正座なんか絶対しないのに
なぜかしたくなり
正座すると腿の筋肉が固くなってるのが実感できて
膝が痛いんだか筋肉が痛いんだか分からなくなる
原因はまったく不明
去年は左を痛めたんですけど
これはビリーをやっていてキックしたとき
膝にひきつれた痛みが走り
それ以来キックはやめて足を上げるだけにし、数か月たって収まりました
その後千明先生の骨盤ネジ締め にはまって毎朝せっせと続けて半年余り
ネジ締めは一見静かな動きだし
足に負担がかからないし
ネジ締めが原因だとは思えない
なんで痛くなったのかな～
とにかくヨロヨロしてるんですけど
立ち上がるだけでこんなにいろんな筋肉を使ってるんだ～
あ、こんなとこも動くんだ～
驚きの発見もあって・・・・痛いけど・・・・ちょっと楽しかったりもします
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