例によって 新谷弘実 『病気にならない生き方』 サンマーク出版
新谷先生によると
水を飲むとやせる！！そうです
ホント？！って思いますよね
水を飲むと交感神経が刺激され
エネルギー代謝が活発になり
消費カロリーが増すんだそうです
500ｃｃの水を1日3回飲み続けるとカロリーの消費量が約３０％増えるという実験結果もあるんだとか
しかも水を飲んで交感神経が興奮するとアドレナリンが分泌され
脂肪組織の中にあるホルモン感受性リパーゼを活性化させ
中性脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解し
蓄えられた脂肪を燃焼しやすい形にするんだそうですよ～
ポイントは体温よりも低い温度の水を飲むこと
体内にはいった水が体温と同じ温度に温められるのに
相当量のエネルギーが使われるんだとか
驚愕の事実を知って・・・・・さっそくコップ一杯冷たい水を飲みました
さすがに５００ｃｃはちょっとね・・・・
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