激しい運動をすると体内に活性酸素が発生する
運動のしすぎは良くないと言われてますよね
またしても
新谷弘実 『病気にならない生き方』 サンマーク出版ですが
２０代の若い女性が毎日10キロちかく走っていると、どのような体型になるかご存知ですか？
ガリガリにやせて、胸もお尻もぺったんこになってしまうのです。
これは、女性ホルモンが充分に出なくなった結果です。
マラソン選手のあの人、この人が浮かんできました
週末ランナーならいるだろうけど
毎日１０キロも走るって・・・・そんな２０代がいるのかな～とも思い
なでしこの人たちはあんだけ走ってるけど
普通に女っぽい体型だよな～とも思い
しかし
新谷先生って文章がわかりやすい！！
書き方も上手い！！！
そんなわけで
読んでると・・・・自然に説得されてしまいます
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