東京の余震もだいぶおさまり
回数も減って・・・・
今朝は暖かいし・・・・気持ちもずいぶん落ち着きますね
ところで一週間くらい前から
ビリーを再開しています
すご～く寒かったこないだの夜
よっぽど暖房しようかと思ったんですけど
ふとビリーを思い出しブートキャンプの最終プログラムをやってみました
わずかに20分程度動いただけで体の中が暖房不要の暖かさ
しかもビリーの独特の明るさとパワーが届いてきて
すご～く元気になれるんです
ブートキャンプが世界中で大ヒットしたのは
エクササイズの効果もあるでしょうけど
ビリーの明るいパワーに励まされるからだったかも
そんな気がするくらいパワーが届いてくるんです♪
ほんとに元気がでるんですよ～ v(^-^)v
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