『快適睡眠のすすめ』 堀忠雄 岩波新書
によると
睡眠ポリグラフ法で調べると
なかなか寝付けない入眠困難も
深く眠れない熟睡困難も
眠りの途中で目が覚めてしまう中途覚醒も
四時とか五時とかに目が覚めてしまう早朝覚醒も
加齢につきものの睡眠トラブルは
男性のほうが女性よりも問題をかかえているらしいです
ところが睡眠トラブルを訴えるのは圧倒的に女性だそうで
睡眠薬を処方される女性は男性の２倍
数値的にはちゃんと眠れているはずなのに
なぜ女性には不満感が残るのか
原因は不明だそうです
私が思うに
男の人は・・・・・子供のころから我慢するのに慣れてしまい
女は周囲に訴えまくり
訴えることで発散するのが習慣になってるからじゃないかな～
訴え型である証拠に
ブログをやってるのも圧倒的に女性が多いような気がするんですけど
違うかな～～
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