昨夜は久しぶりに・・・朝まで目覚めることなくぐっすり
10時半に寝て、起きたら6時半でした
快適です♪
いや、まあ
普段からしっかり8時間睡眠なので
6時起床のために10時にはさっさと寝るようにしてるんですけど
このところ仕事に追われていたせいか
夜中にハッと目が覚めて
えっ、もう朝？？
毎晩２回くらいずつ・・・・そんなことを繰り返してたんです
やるべきことが一杯あるから早く起きなくちゃと
無意識に思っていたんでしょうね～
それなのに私は目覚ましを使わない派
体の自然なリズムに従いたい、なんて思っているもんだから
目覚ましさえかければ安心して眠っていられるのに
自分でもバカだな～と思っています
体内時計を優先させるといえば聞こえはいいけど
携帯で目覚ましをセットする方法が分からないし
そもそも目覚まし時計をセットするという作業が面倒なんです
これって・・・・・・
脳の老化なのかな～～
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