もう半年以上
ほとんど毎朝・・・・・ビリーを続けています
あ、ビリーって言っても知らない方って結構いらっしゃるんですよね
えっと・・・・数年前にブームになった
あの黒人のビリー隊長のひきいる筋トレ軍団「ブートキャンプ」です
とにかくビリーをやってると
今朝みたいに寒くてストーブが必要かと思うような天候でも
額から汗が流れてくるんです
脳内温度が上昇するから頭から発汗して温度を下げてるんですよね～
そんなわけで
体重も変わらず体型もまったく変化しませんが
脳活性化のためにだけビリーを続けているわけです
考えてみると
脳の活性化はビリーだけでなくて
私のやっているセルフエステの講座でも
ビリーよりももっとしっかり脳の活性化を実感できます
実はコレ私もしょっちゅうやっていて
お風呂に入るとかならずやります
爪を使ったテクニックで頭と顔の血流を改善するんです
頭がすごくすっきりするし
お顔のたるみも改善します
次回は１１月１４日 日曜日です
興味のある方メッセージで連絡ください
ほんとに効果あるんです
実感してみてくださいね～
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１２月の交流会は満席になりました
ありがとうございました
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