図書館で・・・片山洋次郎著『骨盤にきく』に目が留まったのは
骨盤ダイエットが念頭にあったからだと思います
数日前のお昼ご飯・・・・
スタッフのひとりが骨盤ダイエットを始めたと聞いて
ちょっとだけ教えてもらったんです
スクワットの要領でゆっくり・・・ゆっくり・・・ゆっくりと腰をおとし
ゆっくりともどす
何回やるんだったか忘れたけど
簡単なのに確実に効果があると友人の保証つきらしいです
たしかに簡単です
簡単かもしれない・・・・けど・・・・あまりにゆっくりで・・・・
やってて楽しくないです
きつかった～ がんばった～～
やった～～～
という達成感に欠けるんですよ
腰周りが引き締まるかもしれないけれど
私には無理
楽しいスッキリ感がないと無理
考えてみるとダイエットって一度もしたことないのでした
ウエスト問題では苦労してるんですけど・・・・・
誰になんと言われようと(母親からはメタボだとしつこく言われておりますが)
「食べたい」は何にも勝る私の基本的な欲求なのです
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