今更ですか～～ ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
とか
今時ビリーなんて・・・・・だ～れもやってませんよ～ (｀∀´)
とか言われながら
この１週間
毎朝ビリーで汗びっしょり (●´ω｀●)ゞ
去年の夏ごろ・・・・・熱中してたんです
その後・・・・・・・コロッと忘れて・・・・・・今ふたたび、です
肌寒い朝でも・・・・・汗が噴きだしてきて
・・・・・・・・気持ちいいですよ～
再開した・・・初日は
ハードすぎて・・・・・・ぐったり疲れ・・・・・・疲れすぎて・・・・・・・病気になるかと思いました
今はかなり手抜きでやってます
わたしは腹筋コースが好き
スリムツイストなんて・・・・・・・・・効果ありそう・・・・・・・・・・しかも手軽
さすがにメインの腹筋はハードですけど
「効いてるだろ ビンビンきてるだろ」とビリーに言われても
私の場合
動いているのは脂肪だけ
腹筋がどこにあるのか
所在が不明なんですよ～～
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