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Dr.トムの「食の健康情報」と気ままなブログ

健康の視点から「食品や栄養」に関する“やや専門的な”情報を、ほぼ週一(金曜?)のペースで配信しますので、食を通した「ヘルスリテラシー」を養う一助にしてください。
気ままなブログでは、趣味(寺社(御朱印)・展覧会・カフェ巡りや季節(花)等)の情報を随時アップします。

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    「青もみじ」が公開中の京都・北野天満宮へ

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    手軽な「冷凍食品」、栄養には配慮を!

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    桜の後は「アヤメ」が見頃の京都・平野神社へ

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    「果物」は、適量を適切に摂って健康に!

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    我が家で、3匹目の猫を飼うことに!

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    多彩な野菜・果物には、色毎に機能性成分あり

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    桜最終章、名所の京都・平野神社での一ヶ月を総集

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    ヤル気ホルモン「ドーパミン」を増やす方法は?

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    京都府立植物園の観覧温室に咲く花々

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    今が旬の「筍(タケノコ)」、その栄養・効能や部位別使い分けは?

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    遅咲きの桜を求めて京都・二条城へ

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    京都市近郊・数箇所の桜風景

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    フレイル予防にタンパク質、その具体的な摂り方とは?

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    京都御苑内外の2神社を参詣

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    腸活に効く「水溶性食物繊維」を積極的に摂ろう!

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