そんな時は、気分転換のために階段を歩く（走る）ことにしてみました。
我が家は9Fなんで、往復で数分かかります。
ゲーム形式でやると、継続できるかな？
私は、出勤と帰宅の際にもエレベーターを使わず、歩くことにしてみます。
これもいつまで続くやら（笑）
例えば、今日みたいなお天気の悪い休日に自宅にこもってると、子供達はイライラしてきてケンカが始まります（悲）
そんな時は、気分転換のために階段を歩く（走る）ことにしてみました。
我が家は9Fなんで、往復で数分かかります。
ゲーム形式でやると、継続できるかな？
私は、出勤と帰宅の際にもエレベーターを使わず、歩くことにしてみます。
これもいつまで続くやら（笑）
そんな時は、気分転換のために階段を歩く（走る）ことにしてみました。
我が家は9Fなんで、往復で数分かかります。
ゲーム形式でやると、継続できるかな？
私は、出勤と帰宅の際にもエレベーターを使わず、歩くことにしてみます。
これもいつまで続くやら（笑）