2023年、ジム初め
どうにか年始の目標を果たすべく
ジムに行ってきました
すっぴんメガネでもいけるのが
24時間ジムのいいところ
夜遅くだと誰もいないw
マシンの画面でNetflix観ながら
とりあえず走る
運動しだしたら大丈夫なんだけど
腰が重すぎて
ここに来るまで
何度心が折れたことか…
どうも、よーしゃべる皮膚科専門医
院長Mammyです
マスクして運動するのは良いんだけど
顎が擦れるとすぐぽっちりニキビ出来るの
どーにかしたい…
これも今年の課題のひとつ
最近増えてます、カサカサ肌
この時期になって
圧倒的に増えてくるのが
肌のカサカサ・かゆみ
そんな方(お子さんが多い)に多いのが
保湿してても治らない
という声なんですが
みんな、ちょっと待てぃ
保湿はあくまでも
乾燥の予防対策
として継続的にするものだってこと
ご存知でしょうか
最近売り場でよく見る
お風呂場で使える保湿クリーム
実はしれっと院長Mammyも愛用してますw
これパッケージだけどーにかならんか、苦笑
いわば保湿はマスク
と同じ役目
風邪をひいてから
いくらマスクをつけても
風邪を治す効果はありません
カサカサ＝乾燥じゃありません
保湿しても手に触れるような
それだけで痒い赤いブツブツはもちろん
ふわっとしているのに
なかなか消えない赤みや
皮がめくれるような
白っぽくゴワゴワした肌など…
これ全部湿疹です
湿疹は乾燥だけでなく
様々な原因で起こります
アレルギーやかぶれだけでなく
摩擦や静電気がきっかけになることも
しばしば…
※院長Mammyがお子さんや敏感肌の方に
ヒート○ックをお勧めしない理由の一つです
床暖房やホットカーペットにも
注意してくださいね
※大人よりも熱源との距離が近いので
子供さんの湿疹の原因になりやすいです
湿疹になってしまったら
残念ながら湿疹になってしまうと
保湿だけで治ることは
ほぼありません
それだけではなく
湿疹自体が痒み成分を分泌するので
そのまま放置していると
掻き広げてしまったり
色素沈着を起こしたりすることも…
そんな時は早めにお薬を塗りましょう
湿疹の部位や程度によって
種類は若干異なりますが
大抵はステロイドのお薬を塗ると
数日でスッキリ治ります
もちろん皮膚科医としては
(違う疾患が混ざっていることもあるので)
まずは皮膚科受診を
と、言いたいところですが
年末年始のクソ忙しい最中
忙しくて皮膚科に行く暇なんてあるか
という方が
そりゃほとんどデスヨネ〜
えぇえぇその気持ち
痛いほど分かりますとも
まずはOTC医薬品を試してみて
そんな時おすすめするのは
下記のようなOTC医薬品です
保湿はルーチンで続けて頂くとして
※治療効果はないけれど、悪化を防いだり
新しい湿疹を予防することは出来ますからね
その上から１日２回
そっと擦らずに外用してみましょう
OTC医薬品では
副作用の観点から
５段階中、上位２ランクのお薬は
発売されていませんが
中ぐらい(strong,３ランク目)以下のお薬は
薬剤師さんのいる薬局の対面販売で
購入することが出来ます
※同じ商品名でも
クリーム等は余計にかぶれてしまうことがあるため
軟膏を選ぶのが無難です‼︎
この強さだと顔に使用するには
少し強すぎるので
顔に症状がある場合は
もう一つ下のランク(medium)のものが
おすすめです
薬局で買えるのはこのタイプ
※取扱説明書は必ず読んで用法用量を守りましょう
※ニキビが出ているところや、目の周り・耳の中
粘膜の近くには使用しないでくださいね
それでもダメなら、その時は…
目安は２週間くらいまででしょうか
セルフケア・セルフメディケーションで
改善しない場合は
それ以上は無理をせず
ぜひ皮膚科専門医にご相談ください
きっと「一味違う」治療が
ご提案できると思います
ダイエット中だけどこれはしゃーない！苦笑
みんな大好き糸切餅のいちご大福バージョン
もはや反則w そりゃひとりで１パック食べるよね
ジムで消化したからノンカロリーw
新年の診療が始まっております
乾燥や湿疹だけでなく
実はこの時期に多いやけどやケガ
指先のしもやけや冷え等
毎日がっつり診療しております
毎週、月・水・金は
夜７時まで受付しておりますので
お仕事帰りや学校帰りにも
ご来院頂けます
※火曜と土曜は12:30までの受付です
今年の冬こそは
上手におうちのケアと皮膚科治療を
組み合わせて
トラブル肌
卒業しましょうね
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