こんにちは。
整形外科医師の
田嶋まさみです。
初めましての方はこちらから。
突然ですが、
あなたのロコモ年齢は何歳？
https://locomo-joa.jp/locomo-age/
そもそもロコモとは。
40代～50代ですと
加齢性疾患による痛みで日常が困難・・・にはなりにくいと思うのですが
体を上に引き上げる力（階段を上がる、など）
体を横に移動させる力（横断歩道を渡る、早く移動するなど）
については不安な方もおられるのでは。
ぜひ一度、ロコモ年齢チェックしてみてくださいね！
私ももちろんやってみましたよ＾＾
このロコモ年齢チェックの面白いところ。
入力されたデータは、公益社団法人日本整形外科学会（ロコモチャレンジ！推進協議会）が医療の進歩のために、集計・分析します。
皆さんのロコモ年齢の計測が、日本全体の健康増進に役立ちます。
そして！
適切な運動・栄養コントロールにより、ロコモ年齢は改善できます。3か月に一度のチェックをお勧め♪
マイページから以前の結果が見られるので、前回からどれくらい改善できたか確認して、生活習慣の改善につなげていきましょう♪
ここまでお読み下さり
ありがとうございます。
おうちでは思春期女子二人の母ですが
フルタイム現役整形外科医師です。
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
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