まっすぐ立つ

いい身体でいるために

一番大切なことは

まっすぐ立ったり

まっすぐねたり

できること。

それができずに筋トレすると

ゆがんだ身体に、バランスの悪い筋肉がついて

回り道。

左右均等に

足の裏に均等に

体重が乗っていること。

乗ってない時には

深呼吸してみて。

心も身体もバランスがとれてきます。

歌舞伎座にて。夏の夜に。