マタニティビクスや産婦人科で教わる運動はだいぶ増えてきましたが、
産後の運動はどうでしょう？
もちろん、赤ちゃんの世話や体の不調で運動なんて。。。っていう方もいるかもしれません。
どの位からどんな運動をしていいのか？
産科にいっても、整形外科にいっても
教えてくれないことが多いのです。
でも、この時期が実はとっても大切。
その後の骨盤のゆがみや姿勢の制御を正常にもどすためにも
正しい体の仕組みの理解と運動指導がポイントとなってきます。
そこで
このたび初めての試みでワークショップを行うことになりました
ちょっとだけ内容をご紹介！
たとえば
正常の女性のお腹の筋肉はエコーでみると。。。
こんなふうに（Rのところ）みえますが、
産後は
こんな風になっていることが多いのです。
このまま運動をしないで放置していると
腹筋は弱くなり、腰が痛くなったり、尿漏れが続いたり。。。
誰にも相談できない悩みを長年抱えることになってしまいます。
今回は運動指導者・治療家向け に日本母子運動健康協会とのコラボ企画
「産後における女性の筋骨格系の変化について整形外科的な観点から学び運動による修復へと繋げる」～腹部編～
のワークショップを行います！
お問い合わせ先：日本母子運動健康協会HP
日 時 11月27日（木）12:30～15:30
会 場 代官山 Dr.KAKUKO スポーツクリニック
講 師 中村格子［整形外科医］ 大塚ひとみ［日本母子健康運動協会代表理事］
参加費 ¥18,000（税別）［¥19,440（税込）］
会員価格：￥16,667円（税別）［￥18,000円（税込）］
持ち物 筆記用具
定 員 15名
ご興味のある方は是非お問い合わせ下さい。
★託児サービスあり★１時間１０００円（税抜き）
（一般の方は参加できません、すみません）
産後の運動はどうでしょう？
もちろん、赤ちゃんの世話や体の不調で運動なんて。。。っていう方もいるかもしれません。
どの位からどんな運動をしていいのか？
産科にいっても、整形外科にいっても
教えてくれないことが多いのです。
でも、この時期が実はとっても大切。
その後の骨盤のゆがみや姿勢の制御を正常にもどすためにも
正しい体の仕組みの理解と運動指導がポイントとなってきます。
そこで
このたび初めての試みでワークショップを行うことになりましたちょっとだけ内容をご紹介！
たとえば
正常の女性のお腹の筋肉はエコーでみると。。。
こんなふうに（Rのところ）みえますが、
産後は
こんな風になっていることが多いのです。
このまま運動をしないで放置していると
腹筋は弱くなり、腰が痛くなったり、尿漏れが続いたり。。。
誰にも相談できない悩みを長年抱えることになってしまいます。
今回は運動指導者・治療家向け に日本母子運動健康協会とのコラボ企画
「産後における女性の筋骨格系の変化について整形外科的な観点から学び運動による修復へと繋げる」～腹部編～
のワークショップを行います！
お問い合わせ先：日本母子運動健康協会HP
日 時 11月27日（木）12:30～15:30
会 場 代官山 Dr.KAKUKO スポーツクリニック
講 師 中村格子［整形外科医］ 大塚ひとみ［日本母子健康運動協会代表理事］
参加費 ¥18,000（税別）［¥19,440（税込）］
会員価格：￥16,667円（税別）［￥18,000円（税込）］
持ち物 筆記用具
定 員 15名
ご興味のある方は是非お問い合わせ下さい。
★託児サービスあり★１時間１０００円（税抜き）
（一般の方は参加できません、すみません）