![$Dr.Kayのきれいのレシピ](https://stat.ameba.jp/user_images/20110802/20/dr-kay/45/64/j/t02200165_0800060011390412758.jpg?caw=800)
今日の夕食は
ほっけの焼き魚
ささみとねぎのサラダ
青マメとごぼうとグリーンサラダ
浅漬け
です。
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
え?食べ過ぎだって??
大丈夫、こんなに食べても
全然太らないメニューです
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
『ささみとねぎのサラダ』は
酒の肴にも丁度よい
中村家の定番メニューです。
![お酒](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/191.gif)
![$Dr.Kayのきれいのレシピ](https://stat.ameba.jp/user_images/20110802/20/dr-kay/92/70/j/t02200165_0800060011390423953.jpg?caw=800)
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<作り方>
材料
①白髪ねぎ(ねぎを縦に切って水にさらしておきます)
②ザーサイ(細かくきざんでおきます)
③鶏のササミ(フォークで穴を開けたササミに酒・塩・コショウをしてレンジでチンします)
ササミはフォークでほぐします。酒にダシがでるので捨てずに使います。
ほぐしたササミに①と②を、混ぜてごま油をかけて出来上がり。
冷蔵庫で冷やしておくと、いい感じに味がしみて、
また美味しくなります。
3~4日は日持ちします。
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失敗が無くて美味しく出来ます。
是非、お試し下さい
![パー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)