１０歳若返る簡単エクササイズ

ホテル西洋銀座にて

女医さんを対象にした

「10才若返る簡単マジックエクササイズ」

の講習会を行いました。

私自身も普段やっている

簡単で

誰でも出来て

効果抜群な

体幹と骨盤、肩甲周囲の

インナー中心のエクササイズです。

内容は大変ご好評をいただき

近日中に書籍ＤＶＤにて出版予定です。