以前、石川県看護協会と日本看護協会の共同主催研修会の講師を務めるため、石川県にお招きいただいたことがあります。
大変お世話になったこの写真の石川県看護協会の幹部、会員、その他の保健医療従事者の皆様の多くは、現在、能登半島地震で被災されている方々への支援活動にご尽力されていることと存じます。
しかし、想像を絶する大災害で多くのものを失い、
そこで今日は、特に、震災から10日経った「いま」だからこそ、
『災害時のこころのケア』（日本赤十字社, 2004）によると、今の心理的プロセスの段階は「反応期」
発災直後から数日の「急性期」には、
- 災害の衝撃に圧倒され、興奮状態にある
- 茫然自失状態に陥り、不安や恐怖が強い
という心理的特徴があります。
その後の、災害から1～6週間経った「反応期」では
- 押さえていた感情が湧き出てくる
- つらい記憶がよみがえったり、悪夢を見たりする
- イライラや孤立感が高まったり、抑うつ的になったりする
- 生き残ったことへの罪悪感に襲われる
という特徴へと変化していきます。
この「反応期」である今、最も重要となるのが、自分の存在を肯定
困難を生き抜いていくためには、
しかし、今回のような災害の場合、
このため、どのような支援を行うにしても、
しかし、被災後すぐに当時の話を聞こうとすると、
したがって、まずは声をかけ、ただ傍にいて、
そして、「話をしたい」という心の準備が相手にできたら、
このときのポイントは、相手が話したことを、
例えば、
「もうどうなってもいい」
と相手が言った場合、
「すべてがどうでもいいと思ってしまいたくなるくらい、
と共感的に復唱するのです。
そうすることで、相手に「気持ちを受け入れてもらえた」「
また、「感情を素直に出してもいい」
「ありのままの自分でいい」
「つらいときは泣いてもいいし、その気持ちを吐露してもいい」
と受けとめる姿勢を見せましょう。
まだまだ長くなりますので、
★本稿の引用・参考文献は、以下となります。
１）蝦名玲子．生き抜く力を高める支援のポイントとは？ 緊急短期連載・災害を生き抜くためのヘルスコミュニケーション．
２）日本赤十字社．災害時のこころのケア．2004年
３）蝦名玲子．生き抜く力の育て方：逆境を成長につなげるために．
