ローカロリーレシピ第2弾は、紫外線対策メニュー☆///

おはようございます。チエコです。



長雨が続いたり、急に真夏のような暑い日差しに

“もう扇子がいりますねー”なんて会話になったりと

ここのところ朝夕の寒暖の差で、皆さま調子を崩されていないか心配しております。


体調の悪さは、やはり規則正しい生活。そして食事が本当に大切。

今日は、これから夏にかけて気になる紫外線！

その対策にとっておきの「美白レシピ」教えちゃいますね


スナップえんどうとしめじの炒め煮


スナップえんどうは、カロテン、ビタミンC、E、B群が多く、
抗酸化作用も高いので老化防止、美容に効果があります。
またごま油と一緒に摂ることでβ-カロテンの吸収を良くし、美肌効果が期待できます。

＜作り方＞
①スナップえんどうは軽くゆでてきます
　しめじは石づきをとってほぐしておきます

②フライパンにゴマ油を中火で熱し、ちりめんじゃこと①を炒めます

③しんなりしてきたら水を加え、水気がなくなってきたら
　しょうゆをたらして、できあがりです。


とっても簡単ですよ。旦那様の晩酌のお供にもぜひ。


材料は、

材料（2人分）
スナップえんどう 12本（約80ｇ）
しめじ 1パック（小）　80g
ちりめんじゃこ 10ｇ
ごま油 大さじ1/2
水 大さじ2
濃口しょうゆ 小さじ1/4


そして、ここが私たちには一番大切ですね!!

栄養成分（1人換算）
カロリー 56kcal
たんぱく質 4.0ｇ



じゃあ、浴びてしまった紫外線はどうしたら、、、

それは、、、


その日のうちに

きちんとケアするのが大切です。


小顔スキンケア「フェイスラインラボ」の

ディープモイストエマルジョン（クリーム）は、

美白成分・栄養成分・高保湿成分などをぎゅーっと

凝縮した高濃度の美容液クリームなのです。



こちらで、すぐケアすることをお勧めいたします。


その他にも、ホームケアマガジンでは、

野菜入り鶏つくね
納豆と山芋のおみそ汁

をご紹介しています。

ぜひ、こちらもご覧くださいませ。



それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください。

チエコ

怒涛の雑誌掲載ラッシュ☆「からだの青汁燃焼系L-カルニチン配合」が話題！

おはようございます　今日は昨日とうってかわってじりじり暑いです～

アシスタントのエミです


からだの青汁燃焼系が、たくさんの雑誌で紹介されています。
是非チェックされてみてくださいね～


6/20発売　ananPLUS
ジェシカちゃん可愛い～元気してるかな




ダイエットをサポートしてくれる青汁って今までにないですよ！


6/22発売　ビタミンef
付録つきが嬉しい～！これでモミモミ　リンパマッサージ



ビタミンef編集部　公認の公式飲料として認めて頂けましたよ!
おいしい！おいしい！と編集長自ら絶賛してくださいました。



6/25発売　クロワッサン



老若男女問わず、非常に飲みやすくて人気です～。
原材料などにもとことんこだわって作っていますので、安心してお飲みいただけると思います。



それでは、今日も良い一日をお過ごしくださいませ。

ダイエットのお供に！ホームケアマガジン夏号「顔ヨガで小顔」特集

こんにちわ♪アシスタントのエミです。

京都は、今日は雨です。

そういえば！私、小さい頃ずぅ～っと雨女でした！

でも、最近雨女じゃない～って今気づいた。そういうのも日々変わっていくんですねー（しみじみ）



さて、今日は新しいホームケアマガジンが出来上がってきたご報告

ホームケアマガジンは、からだの美容室の会員の皆さまにお送りしている冊子なんです！

商品カタログだけではなく、読み物ページも充実していますよ！



今回の特集は「顔ヨガ」

顔ヨガの第一人者でもある柳瀬けい子先生に取材してきました。







私も実践してますが、むくんでエラが張った顔が、、、
すぐ小顔になるんです～！かなり即効性あり

会員のみなさま、今月末から来月頭にかけてお送りいたしますので、

この冊子が届いたら、すぐお試しあれ～


この冊子が欲しいという方も、ぜひご相談くださいね



それでは、良い午後をお過ごしくださいませ。

野菜足りていますか？

こんにちは　チエコです

蒸し暑い日が続きますが、皆様体調を崩されたりしていませんか？

このところの気温上昇のおかげで

我が家の家庭菜園：いんげん豆が豊作です。

なるべく野菜を食べよう・・・と思っていても

なかなか食べられるものでもありません・・・・。

皆様もご存じのとおり、厚生労働省では「1日350ｇ」の野菜を摂りましょう・・・と言われています。

ビタミンやミネラル、食物繊維の摂取量の関係を検討し、

それぞれの栄養素について目標量を十分摂取するためには、

野菜がどれくらい必要なのかを分析した結果、

野菜として350ｇが必要なのだそうです。

収穫したいんげん豆がどれぐらいの量なのか、計ってみました。

これで175ｇ

350ｇのちょうど半分です

この倍の量を食べるのはけっこう厳しい・・・ですよね。

ぜひ、「からだの青汁燃焼系」や「バランスサプリメントＶＭ28」で

不足している栄養素を補いましょう！

1ヶ月足らずで1000人以上に大好評！「からだの青汁 燃焼系」

こんにちは　チエコです。

かなりのご無沙汰でした。
反省です・・・・(ノ_-。)。


これからはタイミングよくいろんなことをお伝えしていければ・・・と思っています。
改めてよろしくお願いいたします。


さて・・・

先日の記事でご案内したからだの青汁　燃焼系ですが、

6月１日の発売以来、“すごく飲みやすい！”など、

大好評のお声をいただいております。


早くも1000人以上の方にお試しを頂いており、
うれしい限りです。


そして・・・

からだの青汁　燃焼系のＴＶ通販制作も順調に進んでおり、
先日編集に立ち会っておりました。



まさに佳境です



からだの青汁　燃焼系は、

食べた栄養素を効率よくエネルギーに換える働きが優れているため

痩せたい人はもちろん、

冷え性や低体温で悩んでいる人、
冷房が苦手な人、
梅雨時期に体調を崩しやすい人にも
お勧めしたい青汁です。



ぜひお試し頂き、
この梅雨を元気いっぱいで乗り切りましょう！


チエコ