こんばんは。Dr．Qです。
最近、疲れを良く感じます。
仕事、育児、減量、筋トレ、英会話などなどの両立による疲れかもしれません。
それとも、アラフォー突入の年齢的なものなのか。
そういう時は、自分自身の舌を見るに限ります。
いわゆる、舌診です。
自分の舌を見てみたら。。。
（汚い写真ですみません。。。）
いわゆる舌尖紅！！
舌の先がなんとなく紅くなっているのがわかるでしょうか。
やはり、身体に異常が起きている模様。
舌尖部は中医学では、心を表しており、そこが赤いということは心に過剰な熱があるということ。
心は精神や意識活動を主っているといわれており、ストレスなどがかかると心に影響が出てくることがあります。
それは脾（消化）にも影響を与えて、いわゆる心脾両虚へ。。。
こんな時は漢方です。
その漢方の名は、加味帰脾湯！
明日に続きます。
今から帰宅後、当直前にトレーニングに行ってきます！
今日も読んでくださりありがとうございます。
明日も頑張りましょう！