おはようございます。Dr．Qです。
昨晩、念願だった毎日朝トレ行っているジムのPTへ。
仕事の帰り、閉店ギリギリでしたが、何とか間に合って初めてパーソナルを受けることができました。
パーソナルは県内実力者のフィジーカーのK氏でした。
いままで受けてきたパーソナルとも一味違い、毎朝使っているマシーンでこんな筋トレができるのかと発見の連続。
また、インターバルの大事さを教えてもらいました。
いままでインターバルはあまり意識してませんでしたが、時間を測ることである程度、負荷も調節できるんですね！
知らなかった！！
「知識への投資は常に最高の利息がついてくる。」
僕の好きな言葉ですが、今回のPTでも実感。
貪欲に色々な知識を得続けるべく、日々精進していきたいと思います。
そして、知識を実践へ移す！！
K氏は今週末に僕自身見学に行く予定の大会に出場されるそうで、パッキパキでしたが、いい結果となるよう全力で応援したいと思います。
また、時間を見つけてパーソナル受けたいなあと思いました。
今日も一日頑張りましょう！！