おはようございます。Dr．Qです。
昨日は待ちに待ったパーソナルトレーニングでした。
先週・今週は仕事が忙しく、2週間のうちの唯一の半日休みを使っていってきました。
娘よ、申し訳ない！！
娘には台風だったのでどっちみち、どこも連れて行ってあげられなかったので、近くのスーパーにジム終了後に連れてあげることが出来ただけでした。
昨日のジュラシックPTは前回に引き続き、Nトレーナー。
迷った末に、肩トレをお願いしてきました。
最近毎度のことなのですが、自主練だけをしていると知らず知らずのうちに誤ったフォームになっています。
改めて、基本のフォームから教えてもらいました。
Nトレーナーは強靭な足の持ち主ですが、トレーニングへの心得のお話を聞いていると
自スクワットやハックスクワットの自主練をされる際は、“地獄に行く覚悟”で取り組まれるそう。
押しつぶされる恐怖感との戦いだそうです。
自分はというと、、、うーん。。出来ていない。
むしろ、全く出来ていない。
もともと自分自身での追い込みが苦手ですが、さらに最近お気楽な気持ちでスクワットやっているなあ～と。
ふと頭をよぎった言葉がありました。
『今のおまえに足りないものがある。危機感だ。』
むか～し、はまった幽遊白書の戸愚呂弟の名言を思い出しました。
まだ大会まで1年あるという余裕から現状への危機感が薄いのかもしれません。
来週は、出場を決意してから初めてボディビル・フィジークの大会を見に行くので、自分自身に発破をかけられるのではと期待しています！！
今日のトレーニングからまずは意識することから始めたいと思います。
素敵な日曜日をお過ごしください！