おはようございます。Dr．Qです。
昨日はジュラシック・アカデミーでのパーソナルトレーニングでした。
今回のトレーナーは久々のNトレーナー。
その厳しい追い込みで数々のトップ選手から絶賛されている方。
特に地獄の足トレには定評があります。
“足トレでは、10回限界で上げてからのレストで、その後3回あがらないのは筋力の問題ではなく、精神的に負けているのだ”と。
Nトレーナーの自主トレーニングを見ていると、同じ人間かと思うぐらい自分自身を追い込んでいます。
自分自身にもとても厳しい方です。
自分は、なかなか追い込み切れないのですが、昨日一歩成長を感じることがありました。
日々自分の中でトレーニングの順序をパーツごとに決めているのですが、昨日のトレーニングの順番的には背中もしくは足。
パーソナルトレーニングを足？背中？
どちらを頼もうか迷いました。
他の方からみれば、かなりどうでもいい悩みですが、足トレは本当に地獄。
以前、Nトレーナーに前回足トレをしてもらった際は、5日間痛みが残った経験もあり、逃げたい気持ちはあるのですが、自分の成長のためには足トレが必要。。。
ジムへ行って、直前に決めると絶対背中に逃げるなあという確信もあり。。。
こういったときは
“楽を遠ざけ、苦を選ぶ”
最近、感銘を受けた言葉。
ということで、人生初のダブルスプリットに挑戦しました。
朝の自主トレで敢えて、背中をやる。
まさに背水の陣とし、パーソナルトレーニングは足以外の選択肢なし。
午後にはNトレーナーにお願いし地獄の足トレ。
足トレはキツかったけどそれ以上に自分の成長をわずかに感じられた瞬間でした。
仕事においても楽をし、さぼろうと思えばどれだけでもさぼることもできますが、苦しいことも逃げずに一つずつやっていくことも大事。
公私ともに一歩づつ、自分の成長も感じながら努力していきたいと思います。
今日も頑張りましょう！