倉本英雄先生の「心身文化講座」

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ヨーガ同好会の倉本英雄先生が、
「心身文化講座」というコラムを
四国新聞に書かれています。

私はこれが楽しみで、役立つ内容が
多いので、一部ご紹介しますね。


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幸せを感じている人は、普通の人より
風邪をひく確率が35％も少なく、
インフルエンザワクチンに対する抗体が
50％も多く作られるそうです。

また楽観的で、幸福感のレベルの高い人は、
心血管疾患、高血圧症、伝染病にかかる
確率が低いというのですから。


明るくポジティブな幸福人間に変身するには、
幸福感を生み出す「前頭葉左側」の神経回路を
太くすると良いのです。


その方法は

１）うれしい経験をたくさん積み重ねる
２）楽観主義を身につける
　　自分を幸せに導いてくれる考えを選ぶ
３）心を喜びでいっぱいに満たす
４）前向きな感情を重視する
５）自分の長所を見つけ賞賛する
６）ハラハラドキドキする快体験を大いに楽しむ
７）夢中になって打ち込める趣味や特技を磨く
８）他の人に夢や希望、喜びや楽しみをプレゼントする

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個人的には、８番目がステキだなぁと思います。
身近な友人に、８番目を実践している人が多いのですが、
このような人たちは、より幸せの土台が強固で
揺るぎがない感じがします。

周りからもたくさんの応援をもらって、
より喜びが、加速して膨らんでいきますよね。





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出逢いの確率は…

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先日、OL時代を一緒に過ごした
友人に、数年ぶりでばったり出逢う。

彼女は、そのお店に、
年に３回ほどしか行かないそうです。

その日は土曜日で、私は週末の人が多い時には、
そのお店には行かないのですが、たまたま腕時計の
電池が切れてしまったので、やむなく出かけました。


縁というのは、本当に不思議なものですね。。。

広い店内＆大勢の人の中で、同じ日の同じ時間に
バッタリ出逢う確率は、どれくらいなんだろう？　

かなりすごいことだと思いますが、
彼女とは、昔からそんな不思議を経験を何度もしています。



昨日、久々のランチを一緒にして、
お互いの近況を報告しあいました。

「周りの人すべてが先生」だと思う今日この頃、
充実した時間をわかち合えた友人に、感謝でした☆..:*・:..:




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中村孝明TAKAMATUにて

自叙伝

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昨年、女性ばかりの勉強会でお会いしたKさんと、
その後も、親しくさせていただいているのですが、
人生の先輩として尊敬している、とても愛情深い方。

「父の戦争体験の手記を、今、本にしているの」
と、以前からお伺いしていましたが、
ようやく完成して、昨日、送ってきてくださいました。



お父さまは、将校学生の教官でいらして、
自らも戦闘機乗りとして、何度も死線を
乗り越えて、奇跡的な生還を果たします。

自叙伝の中で、戦争の悲惨さを
目の当たりにすると同時に、

それと対照をなすような、
お父さまの高潔なお人柄が、
とても印象的でした。

古き良き日本人の、霊性の高さが
伝わってきて、心打たれました。




「知覧特攻平和会館に、
一生のうちぜひ一度訪れるとよい」

と、以前ある本の中に書かれてあったのですが、
特攻隊員のその遺書は、誰もが涙なしに、
読むことができないそうです。

★知覧特攻平和会館
http://www.kanshin.com/keyword/167527


私は、知覧を訪れたことはありませんが、
お父さまの自伝にも、
相通じるものがあるのでしょうね。



戦争をかいくぐって生還し「不死身の山下」と
呼ばれた、Kさんのお父さまも、晩年の病魔には、
うち勝つことができませんでした。

けれども最期まで、家族や周りの人たちに、
けっして弱音を吐くことはなかったそうです。

死後、57年分の日記と手記が残されていて、
そこには、闘病の苦しみが綴られていました。



長女であるKさんが、本の中に寄せた
「おわりに」から、一部抜粋します。
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「一喜一憂するな」
「人間万事塞翁が馬」が口癖で、
心の中はいざ知らず、常に泰然としていた。

どんな事を尋ねても即座に答えられる、
生き字引のような人だった。

努力を惜しまず、人を妬まず、
きれいに生き切った、
お手本のような父であった。
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戦争から無事生還したのち、結婚し、
そして、Ｋさんが生まれます。

お父さまのお人柄の素晴らしさを、
そっくりＫさんが受け継いでいらっしゃることが、
この自叙伝を読んで、しみじみわかりました。







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けしからん宿題？

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新学期が始まり、机に向かって
何やら熱中している息子（小６）に、

「あっちゃん、なにやってるの？」
と背中ごしに声をかけると、

「『１学期の目標』とかいう
けしからん宿題がでて、それをやっりょん」


そういいつつ、やけに楽しそうに
色鉛筆を駆使して作業していました^^






けしからん宿題▼





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エクトン

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昨日は、VOICE主催の
「エクトン1日ワークショップ」に参加するため大阪へ。

リチャード・ラビンさんとチャンパックさんの、
優しい笑顔が、終始こぼれる中で、
エクトンのチャネリングが進んでゆく。


エクトンとバシャールのチャネリングが
私的には、一番心にフィットする。
地球より少し先を進む意識体のメッセージです。

言葉が愛とユーモアが溢れている。


今回も大いに励まされ、
たくさんの“言葉のギフト”を受け取りました。
感謝！


大阪の帰り道




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