ダイエット3日目(7/17)運動&ゴハン編 | my life

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はじめまして。こんにちは。
アメーバブログ開始10年経過していると思います。

当初は、不妊治療の内容を…。現在は中学受験や仕事内容を…。
他にも色々な事を思いつくままに、気まぐれに更新しています。
また気が向いたら覗きに来てください★




スタートから-0.5kg(前日と変化ナシ)



*した運動*
①ボクササイズ 5分×2set
②腕バイバイ 500回
③寝て片足あげ 50回×2
④肩腕まわし0回
⑤スピーディー斜め万歳 50回?
⑥背中の贅肉で贅肉を叩き潰す感じで(笑)両手を腕曲げて前から後ろへエイッ!!!って連続しながら、足はそれに合わせて屈伸運動  →今日あみだしたので、何回したか不明(笑)



・息子のゴハンちゅうに何か筋トレ的な何かできればなぁ。
→やはりほとんどできず(≡ε≡;)

・授乳中も何か筋トレ的なできればなぁ。
→「お腹と背中をくっつけyo!」運動を積極的にトライしました。が、昨日よりはガンバレず…。



なんだかんだで25分間運動。汗ダラで着替えました。



さてと、熟睡息子の横でモウチョットだけ体軽く動かして…私も寝よう。



*明日の予定*
朝4時…朝ゴハン
朝8時…昼ゴハン
昼1時…晩ゴハン
昼3時…オヤツ

変だけど、息子のウンチだすためには食べさせないと…1度トライしてみよう!




旦那よ。。。

早く帰宅シテオクレ。。。