【今日の体重】
げ…また測ってない…
【目標体重】
５０kg
【食事】
・朝：ピザパン、コーヒ
・昼：駄菓子、もずく、菓子パン、冷やっこ、納豆
・夜：パスタ、エビマヨサラダ、野菜ポタージュ、フランスパン、一口タルト
☆間食;みかん５個、おかき
【運動】
今日は堪忍です( ┰_┰)通水検査したばかりですから。
【今日の一言】
誕生日も終わり、明日からがんばろっと!!
とりあえずは１日１個運動だね!!
げ…また測ってない…
【目標体重】
５０kg
【食事】
・朝：ピザパン、コーヒ
・昼：駄菓子、もずく、菓子パン、冷やっこ、納豆
・夜：パスタ、エビマヨサラダ、野菜ポタージュ、フランスパン、一口タルト
☆間食;みかん５個、おかき
【運動】
今日は堪忍です( ┰_┰)通水検査したばかりですから。
【今日の一言】
誕生日も終わり、明日からがんばろっと!!
とりあえずは１日１個運動だね!!
