『合氣會 佑武館 水曜日』

水曜日の北河街スポーツセンター。

有段者のみ６名での稽古。

準備運動、受け身、膝行の後、両手取り呼吸法、次いで天地投げ。

緩い身体の使いで、リラックスした動きでと伝えて、肘を落として両手取りの手首を立てて取り、踏み込んで腰投げ。
一歩引いて呼び込んで、同じ手首の取りから腰投げの裏。

上記の腕の使いは、逆半身片手取りでも同様、逆半身片手取りに変えて、同様の腰投げ。
逆半身片手取りを転換から振り出して、相手の中心に脚を入れて腰投げ。

諸手取りに変えて、早取りの二教で沈め、緩めて浮いたところへ踏み込んで腰投げ。
諸手取り、転換から振り出して、四方投げ。

再度、両手取りからの腰投げを動いて、座技呼吸法で稽古を終了。