合氣會 佑武舘 月曜日

月曜日の深水歩での稽古。

三連休の最終日、参加者は少ないと見込んでいたとおり、5名の出席者。

畳を入れて、高田さんが持参してくれる雑巾をかけて、整列。

準備運動、受け身、膝行の後、諸手取り呼吸法。
相手と当たらない方向へ腕を流して振り上げ、裏へは中心と合わせて転換で落とした腕を肘を落とすように立てて振り上げ、ともに腰を切りながら体側へ捨てる。

諸手取り、下へ抜きながら大きく相手全面へ入身転換、裏技は振りかぶりながら転換した腕を前方へ振り、相手を回す。
相手背面へ入り、後切り落とし。

諸手取り、呼び込んで転換から腕を返して、一教の表裏。
呼吸で振り上げる、転換して振り上げる、腕をロールさせながら振り下ろして、呼吸投げ。
続いて、表裏ともに、取らせた腕を真っすぐ脱力して落とし、中心から腕をロールさせて落として、呼吸投げ。
さらに続けて、取りに来た腕を下へ伸ばしながら当てて、呼吸投げ、表裏ともに中心の使い。



この日の稽古は、緩い身体と中心の使い。
最後に、諸手取りを大きく転換して手首を取って十字投げを動いて、手首を当てる座技呼吸法で稽古を終了。