道友會 日曜日

日曜、早い夕方の西湾河での稽古。

9名の出席者に、1名の新規参加者。

時間前にアクティヴィティールームが空き、畳を搬入、開始時間には出席者が並んだ。
 

準備運動、受身、膝行のいつもの流れで入り、相半身片手取りからの一教を型と流れで。
ともに中心からの動きで崩しを入れての腕の返し。

相半身片手取りから、もう一型、四方投げ。
取らせたところから型、取りに来たタイミングで振りだして流れでの表裏。
レベルに合わせての稽古。

来月に行われる審査を見込んでの三教、四教の確認。
立ち技正面打ちと座技正面打ち、対象者の動きの確認と注意点を与えての修正。



突き小手返しを動いて、座技呼吸法。
最後に体幹への基礎運動。