こんにちは😃
最近SNSで「マインドセット」という言葉をきいたりしませんか？
マインドセットとはシンプルにいうと
自分の考え方を整える
です。
考え方は
自分がこれまでの人生の中で
さまざまな影響を受けてきたものであり、
ガラリと変えることはなかなか難しいですよね💦
ただ、
長年の積み重ねの中でできた思考によって
何か上手くいかないのかもしれない
と感じているようなら
変えるチャンスが
来ているのかもしれません。
例えば、よくあるのが
「でも」とか「どうせ」
のような否定的な言葉をやめてみよう☝️
というのがありますが、
やめてもあまり意味ないのかなと思います。
そもそも
そういう言葉を発するようになってしまった原因に
フォーカスしてみる
自分の昔の心の傷かもしれません。
自分なんて、と思わざるを得ない出来事があったのかもしれません。
それを受け入れて、大変だったね。
と労ってみる。
そして、もうそう思わなくていいよとつたえる。
一歩踏み出そうと思えたら、
具体的な方法で
マインドセットをしてみる。
全ては自分のタイミングでいいと思います。
人に言われてやることでもない、
自分の心が納得してからでいい、
動き出そうとした時にやればいい。
自分の心が動こうと思った時
きっと新しい自分の扉が開く兆しです🚪✨