新年度、始まりましたね✨
始まりに関していうと、新暦における元旦(1月1日)の他にも旧暦の元旦など、いくつかの年の初めと呼ばれる区切りがあります。
新年度は仕事や学業の節目であることが多く、
「今年はこれをやろう」
とか
「こうなりたい！」
という意気込みや目標を立てるのにはいいとされていますが、皆さんは計画とその後の行動はいかがですか？
私は計画というものに対して、気負い過ぎてしまってダメになることが多々ありました😅
気負いすぎ
↓
目標高すぎ
↓
最初頑張って飛ばし過ぎ
↓
疲れて途切れ途切れになり自己嫌悪
↓
挫折、終了💀
これだとより自信を無くしてしまいますよね😭
仕事や家のことで忙しい、となると尚更です。
なので、大幅に甘くしました（笑）
まずは5分、10分
↓
毎日じゃなくても2日に一回でもOK
↓
仕事や家事などで後回しにできるものを後回しに
↓
やる気がない日は早めにやめるorやらない
これだけで少し心が楽になって
「もう少しやれそう」
とか
「今日はやめてもう寝る」などの選択も取りやすくなりました(^^)
忙しい中でも、新しいことを何かやろうとするだけでもう十分すごいことなので、焦らず進んでいきましょう✨