笑顔

<笑い>は<健康>にいいです！


まず、笑う事によりリラックスします！


これにより自律神経の交感神経と副交感神経のバランスが良くなり、ストレスを軽減します！


安定した自律神経には、内臓などの器官を正常にする働きがあります！


また笑う事によって、心拍数や呼吸数が増え、運動をしたような効果もあります！


ストレスは様々な病気を引き起こす原因といわれているので、たくさん笑うと得です！！

鉄分補給

貧血の人はあまりお茶を飲まない方がいいようです。


理由はお茶の中にあるタンニンという成分が、鉄分とくっついてしまい、体に吸収されにくくなってしまうためです。


このタンニンは、コーヒーにも含まれています。

蚊の対策

蚊に刺されたらすぐにキンカンを塗ります。蚊の毒は酸性なのでアルカリで中和することによって解毒されます。


キンカンが無い場合には石鹸で洗い流すのも効果的です。


カユイからかいてしまうと炎症を起こしてしまい余計痒くなるので、石鹸を使用した場合にはそのまま流水で冷やすとカユミが無くなります。


また朝顔などの葉っぱを擦りつけるのも効果があるようです。