鉄分補給 | downtownnさんのブログ
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鉄分補給
貧血の人はあまりお茶を飲まない方がいいようです。
理由はお茶の中にあるタンニンという成分が、鉄分とくっついてしまい、体に吸収されにくくなってしまうためです。
このタンニンは、コーヒーにも含まれています。
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