走行距離：50．1km(フル1含む)
走行日数：2日
おかやまから2週間ノーラン、
大会と月末のジョグの2日だけでした(^▽^;)
昨日（12/2）はどれぐらい走れるかのマイペース走。
中盤まではそれなりにはしれてましたが、
１７ｋ辺りから苦しくなり、終盤キロ６分まで失速、ドタバタ走りになりましたヽ(;´Д｀)ノ
距離：21．2km
時間：1時間54分57秒（キロ5分25秒）
フル2回の疲労がまだ残ってるような
さぼりまくって身体がなまってるような
スッキリしない走りでした(・_・;)
２月に向けて、今月は走り込めたらな～と思ってますが
どれだけできるやら＠ 'ェ' ＠