前回のハーフ走から1週間経過していました(・・；)
久しぶりのランニング１０ｋｍいってきました。
鍛えないといけないと焦ったのか
いつもよりペースは上がり気味。
しかし身体は正直でして、２～３ｋｍで脇腹が痛くなってしまいました。
ペースを落として、脇腹痛が落ち着いてきたところで
そのまま維持して走り切りました。
距離：１０．２２ｋｍ
時間５５分５６秒
無理なペースはダメですね(＞＜;)
グダグダになると、せっかく走ってても楽しくありません。
間隔が空いたら無理せず様子を見ながら走ろうと思いました。