闘ってます

ご近所の桜の開花を心待ちにしている最近ですが、
その前にもっともっと春を感じることが

…それは「スギ花粉」です
７・８年前からスギ・ヒノキの花粉症が始まったのですが
年々症状がひどくなっているような

花粉症を和らげる効果があると言われている甜茶、紫蘇、ヨーグルト、
最近聞くようになったのが蓮根などなど…
毎年のことですし、症状が長く続くので
薬を飲むより食べ物で少しでも和らげられた方がいいですよね

今年、薬局で薬剤師さんにすすめられたのが「青みかん」のサプリ
みかんの白いスジや皮に多く含まれる「ヘスペリジン」が、
アレルギーによる炎症を抑え、
花粉症による鼻炎、皮膚炎などに効果があるそう
熟したみかんには成分が残らないので、青い状態からしか採れません

ただ、そのサプリは一日に9粒飲まなくてはいけなかったので
忘れん坊の私には向かないな、と思い購入はやめました…

それぞれ効果はあると思いますが、
一番大切なのは「効果を信じて続ける」ということですね


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