ギクッ！！

ど～も次女です。

土曜日は、洗濯機を2回まわし、シンク、コンロ掃除とはりきって家事をしておりました。
掃除機をかけ終わり、くるくるっと巻きつけ持ちあげた瞬間　

ギクッ！！　　　　「うぎゃ～！！」

ギックリ腰です。
学生時代にバレーボールで「第五腰椎分離症」をして以来、気を付けてきたのに…
でも全く動けないほどではなく、とりあえず邪魔な掃除機を所定の場所に
収納し、ケータイ検索。「なってすぐは冷やして横になるべし」ふむふむ

アイスノンを腰に当てひと眠り。だいぶん楽になってた。。。のに

お風呂あがってからまた痛み復活。。。温めるんじゃなかったｘｘ
そこからぜんぜん寝れないんです。寝返りを打つとズキッとくるもんですから。。。

すっかり寝不足です。
3日たった今はだいぶん良くなりましたがまだ痛い。油断大敵、気をつけよう。

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