「止まってみる」ということ
ちゃお～♪
結婚から子育てまで＠心屋式心理カウンセラーはまだかよこです！
今日は久しぶりに自撮りしましたよ。
いまだに超苦手なことのひとつです。
だから、めっちゃ楽しいことを考えて撮ります(笑)
人の目が気になる
自分軸がぐらついている
心ここにあらずで何か落ちつかない
自分がどうしたいのか迷子中
そんな自分を見失いそうな時は
「止まってみる」
ということを意識して！
今、自分がやっていること
選んでいること
それらは一体、どんな目的を達成するためにやっていることなのか？
「止まってみる」と人生はもっと楽になり
最良の選択の可能性を広げることができます。
なにげなく過ぎている、選んでいるように感じている「今」だとするならば
自分がやっていることを
自分で選んで意図的にやれるようになります。
自分は何を考えているのか
何をみているのか
（どこにピントをあわせているのか）
どんな事、音、匂いetc 感じているのか
惰性で過ごしているなら
「止まってみる」ことを意識すると、自分の人生のハンドルを握れるようになっていきます。
本当はどうしたいんだったかな？
自分を見失いそうなときは、
一度「止まってみる」
最後にあなたの脳が考え出す、
コーチング的質問を書いておきますね♪
できれば、自分の手で紙に書いてみてください
①あなたが良い人でいたら
どんな良いことがある？
②あなたが良い人でなくなったら
どんな問題がある？
③あなたはどこへ行こうとしているのでしょうか？
④それは、あなたの欲していることと一致しているでしょうか？
⑤あなたの欲しいものはなんですか？
こちら月１開催中です♪
気軽にご参加お待ちしてます(^^)
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