日常の「今」この瞬間に
幸せは実は溢れている
それを感じられるかどうかは
「ない」から「ある」へ視点を変えること
ちゃお～♪
Buon natale！！
結婚から子育てまで＠心屋式心理カウンセラーはまだかよこです！
Buon natale！！って
イタリア語でメリークリスマスという意味。
ちゃお～♪もイタリア語です。
なんでイタリア語かというと…
わたしが最初にウェディングプランナーとして勤めたのがイタリアンレストランで、イタリア人の同僚も３人いたからです♪
クリスマスに鳥の丸焼きならぬ、
カツオまるまる1匹のエピソードは
こちらをご覧ください♪笑↓
いつも不安で心配ばかりしてしまう。
自分はなんて不幸なんだと思ってしまう。
本当は幸せになりたい！
笑って朗らかに過ごすには、どうしたらいいでしょうか？
今日は、こんなお気持ちを抱えた方にむけてブログを書きます！
実は…
日常の「今」この瞬間に
幸せは溢れている
それを感じられるかどうかは
「ない」から「ある」へ視点を変えること
不幸せ、不安、心配…
そんな気持ちになっているときは
「ない」にばかり目を向けているとき
お金がない
時間がない
満たされてない
愛されてない
でも、それって本当？
って、一度、自分が信じていることを
疑ってみてください。
思考が先、現実があと
この法則から説明すると
「わたしには『ない』って信じている。」
かたくなに、私は不幸せって思い込んでいるから、不安で心配して不幸せを感じる現実を体験しているということになります。
不安で心配して不幸せを感じるところに、わざわざピントを合わせているんです。
どMの変態さんですよね(笑)
でも、この変態プレイ中は
本人は無自覚だから気づかないんです。
何、言ってるの？と思う人も、騙されたと思って最後まで読んでくださいね♪
わたしも、この法則を教えてもらった時、最初は意味不明でわけわからん！ってイラっとしましたから(笑)
「今」この瞬間に幸せを感じるには
その「ない」と思っている視点、考え方を変えればいいんです。
ただし、そう思っていることにすら気づいていない、本人無自覚というのが難点で・・・。
まわりが良かれと思って、いくら
貴方は「ない」しか見えない眼鏡をかけてるだけですよー
その眼鏡はずしましょう！
そういわれても、眼鏡をかけていることすら、わかってない。
そんな眼鏡かけてません！って逆切れして、助けたいと思ってくれてる人の善意をツッぱねる。
せっかく差し出してくれた手を振り払っているのは、まぎれもなく幸せになりたいと思っている、その本人だったりするんですよね。
なんで、こんなに書けるかって？
この私が３年くらいまで、まさにこれをやっていたからなんです(/ω＼)
「今」この瞬間に幸せを感じるには
無自覚で信じてきた「ない」を「ある」にひっくり返せばいいだけ。
言葉にすると、簡単だけど、これがなかなかどうして(笑)
長年「ない」を信じてきた分、
容易にはひっくり返らないんです。
歯並びの矯正に時間がかかるように
強制的に「ある」んだと意識して信じて
「ある」に視点を向けていく必要があります。
人は慣れ親しんだ考え方が落ちつく
例え、それが自分にとってはよくないとわかっても。
そして、今までの癖で元に戻ろうとしてしまう。
「ない」に戻りそうになっちゃうんです。
それを強制的に「ある」に慣れるまで意識して変えていく。
慣れたら、自然と「ある」のほうに
ピントがあうようになります。
これは絶対に本当！
反応することが起きた時って、
「ない」って反応してるとき。
反応したら、一呼吸。
深呼吸してください。
そして、今、自分は
「ない」にピントがあって反応した。
それだけ。と思う。
そこに気づけたら、かなりの進歩！
気付いたら、「ある」に手動で切り替える意識をすればいいんです。
自動（オート）では、「ない」にピントがあうようになっちゃっただけだから
自動（オート）で「ある」にピントがあう日がくるんです、必ず！
最後に…
せっかくのクリスマスイブ
「ない」を「ある」に変える
最強の魔法の言葉をプレゼント♡
「どうせ愛されてるし」
わたしもこれを常に見るスマホの画面に
小さいシールで貼りつけて
見るたびにブツブツ口にだして呟いてきました。
愛されてるなんて思えなくても、
騙されたと思って言い続けてみた人には
視点がかわって、「今」「ある」ことにピントがあうようになってきますから！
幸せを感じて笑って過ごすことができる日がやってくる！
体験している私が太鼓判を押してお伝えします♪
一人で視点を変えるのはなかなか難しい…
だから、そこを乗り越えるときに、
伴走もさせてもらってます♪
寄り添ってくれる人がいると、
心強いですよね(^^)
わたしも沢山の人にサポートしてもらっての今ここです♪
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