頑張り屋さんほど、自分のことを後回しにしがち
自分のケアをまずしよう
自分にまず「感謝」しよう
ちゃお～♪
結婚から子育てまで＠心屋式心理カウンセラーはまだかよこです！
二日間、突然息子が肩揉みしてくれて
母ちゃんは嬉しいぞ♡
スッピンだから、アプリ様々だぞ♡笑
今、悩みの渦中で辛い
どうして私ばっかり不幸なの
幸せになりたい
そんなことを思っている貴方へ
頑張り屋さんほど、自分のことを後回しにしがち
自分のケアをまずしよう
自分にまず「感謝」しよう
悩んでいる人って、とっても真面目で頑張り屋さんが多いんです。
なんとかしなきゃって、自分に鞭打って、自分のことを後回しにしてる。
それが積もり積もって、本人無自覚のまま疲弊してしんどくなってるんです。
そんな頑張り屋さんのあなただからこそ
目の前のこどもや夫、
どうにかしてあげたいあの人のことよりも
まず自分のケアを最優先してあげてください！
ということで、わたしも自分のケアをしたくて
今夜はハッピーさんのオープンカウンセリングに参加しました。
↓
心屋のオープンカウンセリング参加も
いつぶりかわからない位の久しぶりで
ハッピーさんのオープンカウンセリング参加はお初！
結論からいうと、参加して良かったと心から思います！
このオープンカウンセリングのすごいところは
お悩みを相談している人だけじゃなく
それを聞いてる参加者にも
大きな気付きがあるんです。
私なんて、おひとりめの方の相談と
それに答えてるハッピーさんの話を聞いてる途中で心に大きくヒットすることがあって、こっそりと涙が流れはじめて…
しれっと画面から出て、涙を拭いたり(笑)
zoomだと、そういうこともできるし、音声ミュートできて良かった～と思いました(笑)
私自身もここ数日、モヤっとしてたことを相談。
ハッピーさんの起業支援塾内で動画配信してくださった中で、ハッピーさんが「かよは旦那さんもいてるのになぁ」ってポロリと言われたひとことについて。
わたしは、「かよは旦那さんもいてるのになぁ…のあとに続く言葉を
勝手にマイナスでダメ出しされてるようなニュアンスにとってしまってたんです。。。
ちょうど自分で、派遣の仕事、夫ハマちゃんの仕事の手伝い、自分のウェディングやカウンセリングの仕事というトリプルワークをしていることをいろいろ考えて、思うように起業支援塾で習っていることができてないと思っていて
だったら、どれか仕事を手放せばいいと頭ではわかっても、ハマちゃんの稼ぎについても気になり、私が生活を守らないといけないって金銭面で勝手に背負っちゃってるところもあり、でもこれ、前からずっとやり続けてるよねーってちょっとグルグルしてたんです。
悩みというより、なんだろ？
もやもやの吐露みたいになっちゃったけど
話してみたら、ハッピーさんとしては、そんなニュアンスは全くない！
むしろ、わたしに対して、こうしろって思うことはない！
せっかく理解ある旦那さんもいてるんやし、もっと好きなようにやったらええのに！というニュアンスだったと思うって教えてもらって
起業支援で学んでいることを思うとおりに出来てないって自覚もあったからこそ、ハッピーさんにダメ出しされてるように勝手に誤変換しちゃったという事が判明！
しかも、勝手にハマちゃんを稼げない
私がいないとダメって、またダメンズメーカーになりかけてたという
派遣に行きはじめてから、夕飯は毎日ハマちゃん担当
不登校のこどもの送り迎えもハマちゃん
苦手な学校行事もハマちゃん
わたしが存分に仕事に没頭できる環境を作ってくれて、起業支援塾で習ったことをやるためにパソコンにずっと向かっていても文句ひとつ言わない
なんだったら、明日なんて5時起きで県大会に行く息子を学校まで送ってくれる
県大会会場自体には、私たちは仕事で行けないんだけど、そこも送迎を申し出てくださるお母さんもいてくださり…
もっというと、こんなダメダメぬけまくり母ちゃんで、最近は自分優先で放ったらかしてるのに、こどもは不登校でも、学校に少しずつ行けるようになってるし、部活では県大会に選手で行くし！
いやいやいや
めっちゃ「ある」よね
私「が」がんばったからではない。
むしろ頑張らないほうが良いみたい。
旦那さんのことを下にみてないか？
感謝ちゃんとしてるか？
ハッピーさんに言ってもらえて目が覚めました！
そういうところは随分なくなったと思ってたけど
感謝が全然足りてなかったです。
あと「自分にも『感謝』やで！」と言われた言葉にも、ものすごく納得。
さらに、めっちゃ頑張ってるし、頑張ってきた！！
ハッピーさんに何度もそう言ってもらううちに大号泣…
勝手に涙があふれちゃう…
そんなふうに言ってもらえると思ってなかった…ということは
まだまだ頑張らなきゃ！もっと頑張らなきゃ！！って
今まで頑張ってきた自分を認めてなくて、自分に鞭打って頑張る癖が発動してたのかもしれません。
それに気づかせてもらえたのも大きい。
ここで書いてる「頑張る」「頑張らない」を
歪んで捉えて勘違いする人も多いから
そこは要注意ですけどね！
自分にも感謝
相手にも感謝
自分への感謝がぬけおちてたし
だからこそ、夫やこども、まわりへの感謝もしてるけれど、条件付きとかケチなことやってたな
って気づいちゃいました。
いやぁ、ハッピーさんのオープンカウンセリングすごい！
カウンセラーもカウンセリングしてもらって、自分メンテするのは大事♡
満たすのはまず自分から！
水がいっぱいのコップをイメージしてみてください！
自分が満たされてこそ、はじめて周りを満たしていける。
勝手に愛や感謝があふれだす。
次回は11/5 20時半から開催されます。
ふと気になった方は、ぜひ参加してみてください♪
↓
【募集開始】ベテランで神業ハッピー橋本の心屋塾オープンカウンセリング
