こんなタイトルを付けといて、
私、本当に健康なのか？!
定かではないですが、
とりあえず自分では健康だと思ってマス！
なので、そんな記事を書きマス‼
前回病院行ったの、1年前だなぁ。
思い出した！
去年の夏休み🌞
あの時は、忘れもしない
盆休み入る直前だった。。。
旦那は私よりも数日早く、盆休みに入り、
その最終営業日に、仲間と飲んできた。
その翌日、インターンに参加した長男が
船🚢から5日ぶりに名港に帰港。
午前中、旦那が車で迎えに行ってくれました。
車中色んな話をし、帰宅連絡を受ける。
と、同時にだんな発熱 連絡 ＞＜
そこから隔離したけど、
まんまと、長男と私 うつりましたね。
だから、盆休み帰れない、
元気な弟たちにぶつくさ言われる
大変な夏休み☂でした。
↑ヒラメひらひらひらめいた☆
今年はそうならないように、
盆休み前はおとなしくしてもらい、
今年はきちんと帰省し、
お墓参りができました＾＾
台風ひどかったけどね。。
とまあ、去年の回想シーン
書いてしまいましたが、
それ以外は、風邪、ケガ知らずという
元気モリモリの私です。
マスクは、去年の2月頃5類になるって
決まった辺りからしてないかなぁ。
それまでは職場でのみ、忖度マスク。
長男が1歳から保育園デビューし、
雨でも風でも自転車🚴で
駅まで行って、駆け込み乗車、
帰宅ダッシュ ごはんの準備、
お迎え走りと、鍛えてきてるので
疲れがたまらなければ、
よっぽど大丈夫だと思う。
夜中、お漏らししそうで、
泣いて起きたところを、
トイレへ駆け込みセーフとか、
最悪漏らしたら、朝イチ洗濯など、
今思うと、バッタバタだったなぁ、
よく頑張ったな私 と思う。
皆頑張ってますよね。奥様？!
三男が人の顔を触ってないと寝てくれず、
たまに旦那で騙すのですが、
ヒゲでばれて、寝てくれず、
ついに去年の夏から、
３段ベットデビューして
少しづつ離れ、成長実感！
そして、そのおかげで、
朝まで起きずに寝れることが増え、
体力を温存することが出来ています。
いつもの如く、
前置き長くなりましたが・・
そんな私の”健康法”
ベスト３ 行きます！ 勝手に？！
◆第3位は・・・
タカタカタカ・タン🥁
趣味を楽しむことです (^^♪
奥様、ご趣味はなんですか？!
と聞かれたら、何て答えますか。
今の私は沢山駆け持ちしてるので
甲乙つけがたいのですが、
テニス🎾
ウクレレ🎸
ピアノ🎹
ブログ🍇
息子たちの応援🍙 かな。
テンション上がるし、
沢山の人とお話出来て、
身体や頭を使うよね。
適度に汗💦を流し、
これらがポジティブに働き、
健康に良い効果を与えてくれてます＾＾
私の場合は、この楽しむ(^^♪に、
”子供と一緒”というのがついているので、
ダブルポイントアップキャンペーン♪
みたいな感じで、楽しみ2倍増量中！
ラーメン増しまし🐓 です (`･ω･´)b
あくまで、無理しない程度にね！
◆第２位は・・・
タカタカタカ・タン🥁
重曹・クエン酸を飲むこと🍷
私は朝イチこれに、マヌカハニーと、
6月頃作った梅シロップを足してます。
ハチミツと梅シロップで飲みやすく、
毎朝寝起きはこれです＾＾
長男が風邪っぽかった時も、
起床後に、にがりうがい後、
朝に飲ませ、悪化せず回復しました。
夜の梅干しもね。
以前にも書いてますが、
私が色んな事に気づいたきっかけが、
母の膵臓癌ステージ４からの
切除、抗癌剤、あっという間の
他界という経験から。
そのままコロナ禍でおかしいと気づき、
自分の身体は自分と相談しなきゃっ
となって、今に至ります。
母は癌発覚の半月前に
健康診断受けましたが、何も引っかからず、
動けなくなって病院で検査して、
癌と分かる。
父も、健康診断 意味ないと言っていた。
サラリーマンは、残念ながら
企業側に受けさせる義務があるので
受けざるを得ないけど、
その数値を鵜呑みにするかどうかは
ご自身で調べてください。
ちょうど良い記事があったので↓
「健康診断」が法的に義務化されており、
その義務を果たさなかった場合の
罰則規定まで設けられている国は、
世界196ヵ国のうち日本だけです。
そして、この現実を誇らしく思っている、
いわば、酷い勘違いをしている人が
多いのも日本だけ だそうです。↑
日本人は、占い好きだからみたいですよ。
私も占い好きだけど、
母のおかげで見方が変わりました。
最近のターボ癌について、医者の視点↑
◆そして、第１位 は・・・
タカタカタカ・タン タタン🥁
笑うこと！ (*^▽^)/★*☆
これにつきますね！
女子は多いんですけど、
ちょっと物が落ちたり、
躓いたりするだけで
「あ、落ちた！」って笑いますよね。
あれ、笑っちゃうのなんでしょうね。
笑い病かも (≧▽≦)
怒るのはエネルギーいるし、
それ、怒ることじゃない って
物の捉え方が、基本ポジティブなのかも。
これは、親や家庭がそうだったのと、
そういう仲間や友達が多かったからかな！
という環境で過ごしてきたことと、
今もこれからも、そういう環境にいることと、
そういう環境を作って、
笑いの輪をつないでいきたいと思います！
ということで、
若干、ダジャレが多い私のブログさんです＾＾
ダジャレを言うのは、ダレジャ✧٩(ˊωˋ*)و✧
笑う門には福来る(^▽^) “笑い”のびっくりパワー｜特集記事｜元気通信｜養命酒製造株式会社 (yomeishu.co.jp)
美白・肩こり・ダイエットにもいいみたいですよ？!
という、私なりの健康法と、
日々の楽しみ方でした🐓
皆さんも、いい天気が続く秋晴れの中、
それぞれの秋を
楽しんでくださいね (@^^)/~~
↑先日の、ぶどう狩り🍇
＆さつま芋堀
今度、スィートポテト作ろうね！