春のあたたかさを感じる日が
増えてきましたね
ぽかぽか陽気に誘われてお出かけする機会も
ぐっと増えてきたのではないでしょうか
赤ちゃんとのお散歩や外出も気持ちよく
楽しめるこの季節に気になること…
そう『紫外線』
春の紫外線は夏の７〜８割
あるそうです
もちろん大人も気になる紫外線ですが
赤ちゃんのデリケートなお肌はちょっと心配
そんな赤ちゃんの簡単な紫外線対策
３つのポイントお伝えします
抱っこやおんぶでの外出ならママの日傘に
一緒に入れてあげる
ベビーカーでの外出はサンシェードやUVカットケープなどを活用する
外出は日陰の場所や日差しが強すぎない時間帯（午前中）を選ぶ
赤ちゃん用の日焼け止めもありますが
まだ自分で自由に動き回らないうちは
この３つで十分対策できます！
日焼け止めを塗るのは、自分で歩いて走って
自由に動き回れるようになってからで
大丈夫ですよ
ただ、紫外線対策はもちろん大切なのですが
実は太陽の光には赤ちゃんにとっての
メリットもあります
太陽の光を浴びることで骨を成長を
サポートするビタミンDが作られたり
朝の日差しは体内リズムを整える
お手伝いもしてくれるんですよ
そして太陽の光のメリットは日陰でも
十分効果が得られるそうです！
でも…メリットより何より太陽の光を
浴びるのはとにかく気持ちがいいですよね
外の空気に触れることは赤ちゃんにとって
良い刺激になり、気分転換になります
同じくママにとっても外に出ることが
リフレッシュになったりしますよね
簡単に上手に紫外線対策しながら
赤ちゃんとの春のお出かけを
たくさん楽しんでくださいね