自分の体温、36.7度くらいと疑うことなく過ごしていました。
昨日、計ってみたら、左脇で35.8度
慌てて右脇で計り直し、かろうじて36度
35度台になど、なったことなかったのにショック
このところ、からだが欲する物を食べていなかったような
からだに良い物は食べていたんですが、
それは、父のための紫玉ねぎの甘酢づけやもずく酢などの酢の物
母が好きなトマトサラダや、お芋やかぼちゃを蒸したり
息子の好物のカルボナーラ・ロールキャベツ
自分のからだの声を訊いていなかった
私が食べたいものはラム肉、クリームシチュー、豚汁、わかめでした
ビールもコーヒーもさほど飲みたいと思わなかったのは、からだが冷えていたからかしら？
体温を上げる工夫をしましょう
自分に合った、断食や絶食を入れて、スキッとからだを整えましょう
きのう、二胡奏者の福本夢ちゃんのblog、参考になり刺激になりました
ありがとう