２日目は午前中は小高い山に登り、禅の意味、禅と呼吸と具体的効果の説明と実践を行う。
ゼロの自分を知ってこそ、自身の変化を知り、他者との差を知る。
その後、県立武道館にて、呼吸と手足指の関連を活用したストレッチと筋トレを行う。
筋肉を鍛えると筋肉を緩めるは同時に行うことで稽古を行う事のフラットなコンデションを作る
夜は実戦空手池山道場との合同での稽古。菊野選手のメニューに合わせて、沖道ヨガの強化法を行う。
身体の偏りを修正するのではなく、ゼロの地点に立ち戻り進化の過程を追体験するトレーニング。
心肺機能を高めながら脊髄、骨盤、肩甲骨を連動し４WDの身体バランスを創る。
昨日、菊野克紀選手が佐世保に到着。初日は菊野選手のコンディションを見させて頂き、トレーニング全般のプランを説明させて頂きました。
身体の能力は流石に高く、素晴らしい身体をされております。
その中で今回のテーマとして呼吸による筋肉のスイッチを稽古して行きたいと思います。
今回も実践空手池山道場の池山道場長のご協力を頂きました。
今日から２泊３日で当道場へ菊野選手が泊りがけで稽古に来られます。テーマはフィジカル。つまり身体能力の向上をテーマに呼吸力を応用したトレーニングを行います。
菊野選手は総合格闘技の世界で注目されておられる素晴らしい選手で、現在はDEEPのライト級チャンピオンでもあります。
もともとは高校生の頃は柔道、そして空手の世界へ、そしてプロへの進まれた方で、武道のスタイルで世界の総合格闘技に挑戦されている素晴らしい逸材です。
プロの格闘家ですから高度なトレーニングや技術を持たれておりますが、その方がわざわざ東京から貴重な時間を使って私の所でトレーニングをされるかと言うと、彼の素晴らしさは貪欲にあらゆるものを学びたいという思いと、学ぶ事の謙虚さを身に付けられているからだと思います。
そうした姿勢に真の王者の素晴らしい資質を感じます。
現在の私のトレーニング方法は完成しているとは言えません。しかし、根本的な部分は出来ております。その臨床者として協力を頂いたという事でもあります。
今回の菊野選手のトレーニングを通じて、理論と実践が具体的に固まると思います。
このトレーニング方法は一流のアスリートはもとより、高齢者や事故で怪我をされた方、障害を持たれた方の新たなリハビリトレーニング法ともなると考えております。
武道の可能性を現代社会で広げて行きたいという私の思いと武道で世界を切り拓いてゆくという菊野選手の志とが結んで実現した試みでもありますが、その第一歩が今日から始まります。
このブログにもその様子の一部を掲載して行きたいと思います。
なお、今回のトレーニングは今月発売された月刊秘伝１０月号での私の原稿「呼吸力」の続編として原稿を執筆し、掲載される予定です。
その事につきまして、菊野選手に事前のご了承を頂きましたところ快く承諾を頂きましたｌ。
本当に頭の下がる思いです。
私も私の持てる力の全てで菊野選手に応えたいと思います。
