昨日トレーニングをしていて思ったこと

おはようございます！

昨日夜トレーニングをしていてふと思ったことなのですが、
ウエイトトレーニングをする時にグローブなどを身に付けていると、若干ですが筋肉への効きが良かった様に感じたのです。

気のせいかもしれませんが、もしかすると手とダンベルやトレーニング機器の間に何かしら挟むことによって、
意識がより筋肉の方に集中するのかな…？と
素手で直接扱うとなるとやっぱり触感といいますか、直接肌に伝わってくるじゃないですか？
自分の場合だとシャフトの部分が鉄でザラザラしているので…

本当に思い違いかもしれませんが、昨日思ったことをちょこっと書かせていただきました。

それでは( ´ ▽ ` )ﾉ

出会い、成長、自分を見つめなおす・・・

ちょっと間が空いてしまいました！ごめんなさい！
今回はアニメのお話です。

みなさんはアニメはお好きですか？見られますか？
ついこの間見終わったのですが今回は

「ばらかもん」

というアニメについてお話をしようかと思います。

一応ざっくりと概要をまとめますと
「伸び悩み、問題を起こした書道家が自分を見つめなおす為に田舎の島で暮らす」
といったお話です。
我ながら良い感じにまとまったと思います笑

最近のアニメは変な萌えだとかエロだとか
あからさまに男受けを狙ったような内容のものが多いですが
この「ばらかもん」というアニメはそういった要素まったくないです。
純粋なアニメです。

主人公は都会っ子なのですが、前述した様に田舎の島という一変した環境で生活を始めます。
そこで島の人達から子供たちから様々な刺激を受けて、人間的にも書道家としても成長していきます。
書道家ってところにあまりこだわらないでください、あくまで主人公がそういう設定なだけでそれ程大きくは物語に関わってきません。
メインは島での暮らしです。

12話しか無いのでさくっと見終わっちゃうと思いますが、そこがまた良いのかもしれません。
短いけれど内容はしっかりしています。
主に主人公と「なる」という7歳の悪ガキを主軸としてお話が進んでいきます。

一押しです！最近見たアニメの中でも頭一つ出ています。

もし良かったら視聴してみてください！
感想など書いていただけたら嬉しいです！

アニメの感想もこんな感じでちょくちょく挟むようにしようと思いますので
よろしくおねがいします！

知ってた？煙草、睡眠不足より肌に悪いもの。それは・・・

みなさん！
喫煙、睡眠不足がお肌の一番の敵だと思わないでください！
実は、身近にもっと大きな敵が潜んでいるんです！
何かというと・・・

食べ物です。

ざっと挙げますと
・コーヒー（カフェイン）
・甘いもの（砂糖）
・牛乳やチーズなどの乳製品
・塩分
・ジャンクフード
・人口甘味料
...etc

コーヒーなんて特に大人の方は飲まれるんじゃないでしょうか？
気を付けてください！
日頃肌に気を使っているつもりが思わぬところで壊しているんです。

あ、あと辛い物が駄目なのも言わずもがなです。

ただ、これらの物を食べない！っとしてしまうのは
恐らく難しい事でしょう。

なので減らせるところは減らしていきましょう。
コーヒー・・・減らせますよね？

ジャンクフード・・・避けられますよね？

甘いもの・・・我慢できますよね？

みなさんが肌に気を使われているなら
少しずつでも意識していくようにしましょう！