先日ダイエット宣言をしてから
1食をフルーチェ半分に置き換える食事を続け
その後少し痩せた。
ほんとにちょっぴり。
今日の体重は今のところ51.4キロ。
夕飯を食べるともう少し増えるだろうけど
まあまあ夕食後でも52キロを越えることはなくなった。
でも、去年の今頃って50キロ越えたらどうしよう・・で
悩んでいたはず。
今は53キロ越えちゃったらどうしようだから
やっぱ太ったんだよねえ・・
なんとか頑張って49キロ台に持っていきたいところ。
出来ることなら48キロまで落としたいが・・・・
果たしてそんなことが出来るのか。
フルーチェを食べるのは朝食か昼食。
朝食のほうが楽。（朝はもともと小食）
昼食はやっぱガッツリ食べたいと思うことが多い。
多分昼食に置き換えればもっと痩せるのかも。
ブートキャンプは今週前半は体調不良もあって
興味がある友人宅に貸し出しをした。
で、昨日戻ってきたので今日やってみた。
さすがにくたびれたっす・・
蒸し暑いのも重なって汗をだーだー出す。
そういえばビリー来日で盛り上がっているみたいね。
ブートキャンプ始めることを「入隊する」って言うんだって ( ´艸｀)
で、続かなかったら「除隊する」んだって。
まあ、軍隊式トレーニングを簡単にした内容だかんね。
本当に疲れるのよ。30分でも。
単に体力がないだけなのかしら・・・
でも、食事と運動ってダイエットの基本なんだろうけど
このままずっとは続けられないとは思うんだ。
やめたとたんリバウンドするのでは・・と今から不安。
ＰＳ，関係ないけど、今朝ちび助が「ひな祭り」を歌っていたが
普通に歌っていた。ちょっと寂しい感じ。
（「明かりをつけましょボンボボリ～」とか
「今日は楽しい雛まつつり～」ってうたっていたんだけどねえ・・・）