トシ先生WS in高知

日曜日のウッチー先生WSの名残筋肉痛であちこち痛くて、

今日のお昼のクラスでは

チャトランガやるのにつぶれてたくらい。

睡眠不足で気が上がらなくて

初めてのトシWS、

楽しみにしてたけどちょっと無理や・・・・

って切実によろけてた。

仕事が終わって急いで行ったんだけど、

会場駐車場の車庫入れにてまどり、

入り口に迷って遅刻

ほんとに申し訳ない。。

しかも、

空いてた席は先生のまん前。

いつもと違うシチュエーションに気持ちを持って行かれて

心身の不調を忘れてたよ。

トシ先生のアドバンスクラス、

いつもと違うことを楽しむ、

できてもできなくてもやってみる。

流れるような気持ちのいいガイドで、

いつもまにかウキウキになって

とんんでもないポーズまでやってるよ。

魔法にかけられてるみたい。

静かに

おだやかに話されるんだけど、

最後まで　かなり難易度の高いポーズの連続で、

おっとりと、

さあ、やってみよ～。

って　できる気になっちゃうの。

最後のお話は

修習と離欲。

初めて聞いたときは

無理過ぎて笑いとばしてしまったけど、

今は　しっくりスキな言葉。

トシ先生　アツコさんありがとうございました。

世界でひとつ

２回目の銀粘土教室

削って磨いて金槌で打って

手は真っ黒け

小さなアルファベットネームを４つ

穴２つ

模様で点々

YUKOオリジナルバングルできあがり♪

shalaバングルと２ショット

　

できることなら

ずっと何日も

あそこにこもって作り続けたい！！！！

食べまくり九州

身が透け透けで

目玉がうらめしげで

手足がうにょうにょ動いてる

ヤリイカの活け作り

食べにくいので

目玉をトマトで隠す。

身がとんがっていて甘い。

新鮮ってこんな味

大アナゴの白焼き

想像以上にでかくてふわふわ。

ワサビ醤油でいただいて

これは絶品。

高知にアナゴはいないもんね。

モツ鍋

モツはさておき、

野菜や豆腐がやたら美味しい。

スープが甘め？

人気があるはずね。

馬刺し～

お馬さんかと思うとちょっと・・・・・

だけど、

上品で意外なお味。

郷土料理の名物なわけだ。

近くでとれとれのモズク。

スーパーのパック入りのモズクは

モズクじゃないかも？！

モズクってこんなに美味しかったのか～。

ごちそうさま～～

AからZまで

つまり

なんでもありのスーパー。

AZスーパーセンター。

床面積２万平方メートル

広すぎて全体は不明。

無いもの無いらしい。

無造作に車も売ってる。

それも

２４時間営業。

しかも

鹿児島県の田舎にある。

コストコとかより庶民的かな。

店内を散策していた夫は

汗だくになってたよ

海癒YOGAリトリート by hiroko ３

モーニングヨガして　朝ごはん食べて

ゆるゆると大広間に集まる・・・

何が始まるって

大広間が即席鍼灸院。

鍼灸師さんが二人参加されてた関係で、

特別体験会のはじまり～～～

首が回らないんです・・

腰痛めました・・

外反拇指が痛くなって・・

膝が悪いんです・・

いろんな声にていねいに答えていただいて、

眠くなるような気持ちい～い施術。

きわめつけは美容鍼リフトアップ

参加者全員

気長に待ちます　順番来るまで

お顔ぴかぴか。

気持ち晴れ晴れ。

清水の大漁屋で魚を仕入れて

遅いお昼をいただいて

楽しい思いをいっぱい積んで

東に向けて帰ってきた　二日間のYOGAリトリート

想像以上に癒されたヨガ遠足

大満足