Atelier Douceurs (アトリエドゥスール)の青山由美です。
このブログを読んでくださっている方は
きっとお菓子大好きな方が多いかな、
と思います。
それだけでなく、
健康のことを気にしていたり
体重をもう少し落したい
と思っていたり、
しませんか?
でも、どうしても諦められないんですよね!
大好きなお菓子を!
大丈夫です!
諦めないでください!
想像してください。
大好きなスイーツを
一切なくしてしまう生活・・・
なんて暗いんでしょう・・・
我慢我慢の生活ですよ。
ストレスも溜まりますよ
ストレスはダイエットの
一番の敵!!
(だと私は思います)
ストレスから病気になってしまう方も
いるでしょう。
それでは何の為にスイーツを我慢しているのか
分かりませんよね。
スイーツって、
なくても生きていけます。
でも、
家事の合間や仕事が終わって
ホッとしたい時に食べるスイーツ。
お友達とカフェでおしゃべりしながら
食べるスイーツ。
そんな時間やシチュエーションを
豊かにしてくれるのが
スイーツです。
女性にとって、いや、男性にも。
いかに必要なものか
わかります。
特に美容と健康の衰えが
気になりだした
アラフィフの女性には、
ストレス厳禁!!
アラフィフの私も
もちろん我慢していません
実は、今お菓子を我慢せずに
50代女性がー5㎏ダイエットが可能な
ダイエットサポートをしている
半田久美先生の
3Dダイエットプログラムを勉強しています。
久美先生ご自身も出産後にストレスから
太ってしまいその後ー10kgもの
ダイエットをされた
ご経験がある方です。
久美先生のブログです
↓
とっても役立つ情報を発信されているので
痩せたい痩せたくない関わらず、
美しくなりたい女性必見の内容です!!
久美先生のダイエットサポートは、
お菓子を我慢せずにですよ!!
これって私のためにある講座??
と思い7月から学んでいます。
栄養学の知識もない私が
生徒様にしっかり栄養の知識も
お伝えしたい、そしてお菓子を我慢せずに
ストレスなく美しく痩せる秘訣も
一緒にお伝えしたいと思い、
学んでいます。
その内容は来年からの
美容菓子製菓理論講座(仮題)
で新たに組み込まれる内容になっています!
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